最可怕的肾病—“尿毒症”，一定要知道的常识！

没有人想得尿毒症，尿毒症不仅会给人带来痛苦，还会耗费大量金钱和精力，如果发展到尿毒症末期，可能还要在无休无止的透析中苦苦等待肾源，并且提防着危急并发症的出现。然而现实不会永远随着人的意愿发展，即使我们对尿毒症谈之色变，仍然无法忽视尿毒症患者年增长率近10%的现状。

尿毒症患者都存在排尿异常的情况，基本已经接近少尿或无尿状态。

尿毒症其实是肾功能衰竭末期，肾脏已经丧失了绝大部分正常滤过排泄功能，导致毒素、多余水分、代谢废物等积存在人体里面，这些杂质和毒素一起侵害着人体健康。

肾脏是体内最重要的排毒器官之一，毒素都需经由肾脏代谢排出，如果肾脏受损，就会引起毒素蓄积。

毒素在体内蓄积过多是有所表现的，包括磷代谢异常导致的皮肤瘙痒，酸性代谢废物蓄积导致的食欲不振、恶心呕吐，毒素蓄积刺激黑色素分泌导致的面色青黑、肤色不均，以及毒素引发的贫血症状等。这些情况同时存在时，是肾脏病变的高危信号。

如果一个原本健康的人，突然出现贫血的症状，面色也越变越难看，由原本的红润变得土黄，别大意，这些异常现象的出现，可能都在暗示着你，肾脏的健康出现了问题。

对于肾脏来说，减轻它的代谢负担、改正伤肾坏习惯，比再多的补肾偏方都靠谱。少吃高盐分、高嘌呤的食物，夜间十一点前入睡，经常按摩、运动以促进血液微循环等，都是简单易行并且有实质性效果的养肾方法。