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盐加碘好还是不加碘好?吃加碘食盐的坏处!

游客    游客  2018-10-21

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盐加碘好还是不加碘好?

很多人可能并不明白盐为什么要加碘,也不知道吃加碘食盐有哪些坏处和不良影响?

今天就来谈一谈这个问题:到底吃加碘食盐好,还是吃不加碘食盐好。

吃不吃不加碘食盐,这个要看各人情况。反正有要补充碘的,有不要补充的。

现在的生活水平都不会很差,起码吃得饱,你认为完全无碘不行,某些人需要无碘。

我是不需要吃加碘食盐了,家族做杂货生意的,已经很久了,也是行内人士,里面添加什么,吃多了会怎样那些很少人懂,加上还是沿海地区,更不缺碘。

试问你爸或你奶奶那时代的人吃无碘的盐会有什么问题?

大部分都没问题,所以强制加碘要分地区分人群,沿海地区都是海盐湖盐为多,加上饮食习惯,根本就不缺碘,吃的已经有补充了。

家里没有因为吃加碘盐出现摄入量过多所导致的甲状腺囊肿,甲亢等有关问题,都不缺碘,所以不用吃加碘食盐。

碘是人体重要的营养元素,被称为“智力元素”,主要用于机体甲状腺素的合成。甲状腺素可以调节机体的新陈代谢,参与能量代谢,能促进生长发育,让人体保持健康状态,可以说是人体必要的润滑剂。如果人体长期缺乏碘元素,便会引发一系列的疾病。

人体储存的碘仅能维持2-3个月的需要。

人体的碘完全依赖自然环境供应,当人体停止碘摄入2-3个月后,如果未能及时补充碘,就会发生碘缺乏,并将导致地方性甲状腺肿、克汀病(以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要特征)和亚临床克汀病(以智力低下为主要特征)、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等疾病。

但中国大部分地区并不缺碘,还有部分地区是高碘地区根本不应该补碘。

更有人认为,近年来中国甲状腺癌的高发与全民补碘关系密切,并呼吁废止《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》。


某宝搜了一下无碘盐,评论里好多都是家人有甲亢,所以来买这个盐的。


但是,碘缺乏对人的危害比碘过量对人的危害更大更严重。

看看家里的盐是不是加碘的,如果是,除非是在非常贫困的地方,饭都吃不饱那种,要不然还是换成无碘低钠盐比较好,吃加碘盐出问题的非常多,这是很多人没注意到的,除了某些人因为自己问题,需要吃加碘的,要不然百分之90以上的人都不需要

病例有很多,甲状腺囊肿,甲亢很多,慢慢才体现出来,不会一下子就发现。

我说这话是有一定根据的,我在沿海地区,家族是做杂货生意的,那时候都是井盐 海盐 湖盐为多,又没加碘,都是好好的,哪有什么甲状腺囊肿甲亢那些问题,还很壮,还是练武世家,都是少盐少油多吃青菜加牛肉。

上世纪吃牛肉加青菜可不是一般人吃得起,因为碘的话平常吃的食物已经有补充了,后来到了加碘盐的出现,各种以为摄入碘含量过多的盐所导致的甲状腺囊肿,甲亢什么的病例出现,相信大家仔细想想就明白。



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根据我国目前的人群碘营养状态和食盐加碘的规定,大多数人不适宜选择无碘食盐。

对某些长期生活在高碘地区(注意高碘地区并不是沿海地区)的人群、患有甲亢并且T3和T4明显增高的患者以及某些需要进行同位素碘治疗或检查的患者,应该吃无碘盐或低碘盐。

对于甲亢已经控制、T3、T4已经恢复正常的患者,可以正常摄入加碘盐。

我国目前人群碘营养状态还是基本合理的,无需过多担心,加碘食盐是目前人群饮食中碘的主要来源,可以正常食用的。


网友:


你在沿海地区,海带等海产品都是富含碘的,或许不用碘盐。在内陆地区,过去,大脖子病发生率很高,但现在基本上看不到了。别以为盐里加碘不需要成本的。


去医院看看内分泌科就知道了,现在的甲状腺疾病实在是太多了,都是加碘食盐吃太多的原因,所以如果不缺少碘的话,就吃低碘盐、或者无碘盐吧。


非碘盐哪里有的买?我甲状腺结节不适合再食加碘盐了。


强制售碘盐是保姆型国策,是违反人道之举,是好心办坏事。

缺碘人群自会补碘,事实是国人的烹调习惯,对于微量的碘盐中的碘早就挥发光光,价格死贵是盐业公司的强售动力。

特别是所谓营养盐,价格高,作用几乎就是骗人,同时还有毒副作用,伤心病狂只顾赚钱,不顾人民死活!刁难外地盐企进入江苏售卖!放开盐市,大快人心!


我相信这是事实,我身体也很好,也不乱吃东西,但以前超市卖的都是加碘盐,经过很长一段时间的摄入,现在也是甲亢患者!所以现在改吃无碘盐了。


加碘是因为以前食物匮乏,很多人得大脖子病,然后国家按照地区差异往里边加碘,现在吃的东西种类越来越多,一般都不会缺碘,所以才又出现低碘盐,解释东西要全面,不要危言耸听

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